Inspiratie

Wat fijn dat je weer de tijd neemt om deze blog te lezen!  Naast een prachtige gratis E-book vertel ik graag meer over de toepassingen van samen zingen bij stress en trauma.   Deze week was volop in het nieuws dat veel mensen...

Zomer. De zon op je huid, een briesje door je haar. Je ademt diep in… en uit. Precies dát moment activeer je de nervus vagus: een innerlijke snelweg die rust, herstel en verbondenheid aanstuurt. Geen spierbal, geen actieheld, maar een zachte kracht die je systeem...

De wereld van Zingen in de Zorg is volop in beweging. In korte tijd zijn er drie bijzondere projecten gecreëerd die elk op hun eigen manier laten zien hoe krachtig zingen is voor mensen met en kwetsbaar brein – én voor de mensen om hen heen. Ik neem je graag mee in...

Mei. Alles groeit. Alles bloeit. En in dat grote ontluiken nodigt deze maand ons uit tot een misschien wel revolutionaire daad: jezelf centraal stellen. Niet uit egoïsme, maar juist om voller aanwezig te kunnen zijn voor de mensen om je heen. Want pas als je weet wat...

Wat een ironie: juist nu ik een blog wil schrijven over de kracht van je eigen stem -en natuurlijk inspreken en zingen- heb ik geen stem. Een fikse keelontsteking dwingt me tot stilte. Geen gesproken blog dus dit keer, maar dat houdt me niet tegen om mijn stem toch te...

Met Valentijnsdag in aantocht denken we vaak aan het delen van warme gevoelens. Maar weet je dat af en toe boos worden net zo belangrijk is voor je relaties? En bovendien goed voor je eigen gezondheid? Waarom? Omdat het laat zien hoe het echt met je gaat en je zo...

Bij een nieuw jaar horen vaak nieuwe plannen of wensen. Dat is niet zomaar iets. Het is een jaarlijks ritueel dat voelt als een frisse start vol nieuwe mogelijkheden. Een krachtig hulpmiddel om echt iets te veranderen. Wat je doelen ook zijn, alleen al het stellen...

Ik wil graag met je duiken in de kracht van het volgen van deze innerlijk impuls, ook voor jou! Die stem van binnen, die wijze stem, die je soms hoort schreeuwen of zacht hoort fluisteren. Zingen helpt je bij het activeren van deze stem en het luisteren naar die...

Een bekentenis: Voor ik naar het Conservatorium ging om 'zingen te leren' voelde ik mij zo vrij als een vogel in mijn stem. Ik genoot er van, ik 'deelde' graag mijn lievelingsliederen. Door mijn stem verbond ik me met de luisteraars en kon zo verhalen vertellen en een...