Zomer. De zon op je huid, een briesje door je haar. Je ademt diep in… en uit. Precies dát moment activeer je de nervus vagus: een innerlijke snelweg die rust, herstel en verbondenheid aanstuurt. Geen spierbal, geen actieheld, maar een zachte kracht die je systeem kalmeert.
In de zorg, bij het zingen en in het leven is je parasympathisch zenuwstelsel je beste bondgenoot. Het zegt: je bent veilig. Je mag ontspannen. En dáár begint je perfecte dag.
Wat is dat voor jou? Wandelen door het bos? Samen zingen in een tuin? Je voeten in zee? Of gewoon koffie op een bankje, luisterend naar de vogels? Want ik gun jou juist dát moment van ontspanning en verbinding met jezelf.
Ik vind dit lied prachtig passen voor de komende tijd:
Perfect Day van Lou Reed
Just a perfect day
drink sangria in a park
and then later
when it gets dark we go home
Just a perfect day
feed animals in the zoo
and then later a movie, too
and then home
Oh it’s such a perfect day… I’m glad I spend it with you
oh such a perfect day
you just keep me hangin on
you just keep me hangin on
Verander de tekst gerust en maak het jouw eigen unieke lied. Wat maakt jóuw dag perfect?
Fijne zomer!
Wij wensen je allemaal (ook de Zorg-Zangers die hier niet op de foto staan) een hele mooie zomer. De filmvertoningen van ‘Het Muziekmedicijn gaan natuurlijk gewoon door. Wij zorgen met elkaar dat er altijd iemand van ons aanwezig is!
Van deze blog nemen we in de maand juli en augustus even vakantie, en we zien je graag weer terug in september! Voor de rest zijn veel van de Zorg-Zangers, en ik ook, gewoon aan het werk.
Wil je contact met ons? Dan kan dat altijd via de bekende weg:
De contactpagina van Zingen in de Zorg: https://zingenindezorg.nl/contact/
De pagina van onze Zorg-Zangers: https://zingenindezorg.nl/zorgzangers/
Een mooie tijd gewenst, en een fijne vakantie, als je plannen hebt in die richting!
En… vergeet niet te zingen ;-0
Graag tot ziens!