Zingen voor Vrouwen
Zingen biedt jou als vrouw in de overgang een liefdevolle en krachtige manier van ondersteuning in je lichamelijke en emotionele welzijn.
Door samen te zingen ervaar je de voordelen van het verminderen van stress en angst, en voel je je sterker en meer in balans.
Zingen helpt je o.a. om:
Vergroten van lichaamsbewustzijn en zelfvertrouwen, waardoor je beter luistert naar de signalen van je lichaam en intuïtiever omgaat met hormonale veranderingen.
Je stem krachtiger maken, zowel letterlijk als figuurlijk, zodat je assertiever bent op de werkvloer en tijdens gesprekken met artsen beter voor jezelf opkomt.
Verlichten van stress, angst en pijn door de aanmaak van endorfines, wat je stemming verbetert en je helpt om hormonale schommelingen met meer rust en veerkracht te doorstaan.
Bevorderen van fysieke gezondheid door het versterken van de longcapaciteit, het verlagen van de bloeddruk en het verbeteren van hartcoherentie.
Bewustwording van de unieke fysiologie van het vrouwenlichaam, dat anders reageert op medicatie en behandelingen dan het mannenlichaam, vanwege de continue wisselwerking tussen progesteron en oestrogeen.
Creëren van sociale verbindingen, zodat je jouw verhaal kunt delen, steun ervaart en het gevoel van isolatie vermindert.
Zingen helpt je in deze hormonale transitie om je gevoel van autonomie te versterken en jouw levenswijsheid te omarmen.
Aanbod
Live samen zingen
Online training
Incompany aanbod
Inspiratie
“Samen zingen met vrouwen die door dezelfde levensfase gaan is zo bevrijdend, opeens voel je je niet meer alleen met je kwalen, je gedachten en je vragen. Doordat ik me veilig voelde kon ik mijn emoties laten gaan en een hoop spanning loslaten.”
Karin, deelneemster Zingen voor Vrouwen