Ik wil graag met je duiken in de kracht van het volgen van deze innerlijk impuls, ook voor jou! Die stem van binnen, die wijze stem, die je soms hoort schreeuwen of zacht hoort fluisteren.
Zingen helpt je bij het activeren van deze stem en het luisteren naar die innerlijke impuls. Want als je zingt, word je ademhaling dieper, ontstaat er rust in je hoofd, en worden je emoties helderder. Zingen slaat een brug naar je binnenste. De klank van je stem resoneert in je hele lijf, tot diep in je cellen, en helpt je die innerlijke stem sterker te horen.
Mijn verhaal
Tijdens mijn tijd op het conservatorium was ik altijd ontzettend enthousiast. In groepslessen sprong ik op als de lerares vroeg wie er wilde beginnen. Ik voelde een enorme drang om te zingen en te delen. Maar ik was vaak de enige. Het maakte me onzeker: was het niet gepast om altijd maar als eerste te willen? Langzaamaan begon ik mijn impuls in te houden.
Na mijn studie, tijdens een masterclass aan het Tanglewood Music Festival in Massachusetts, vond ik mijn oorspronkelijke impuls terug. Daar ontmoette ik mensen die net als ik op het puntje van hun stoel zaten, vol enthousiasme en liefde voor het vak. Als de docent vroeg wie er wilde beginnen, was het een ware strijd, niet uit competitie, maar uit pure passie. Het was bevrijdend. In Tanglewood ontdekte ik dat dit enthousiasme juist mijn kracht was. Het leerde me wat het artiestenvak echt nodig heeft: geen gepiep, geen gezeur, maar gaan – vol overgave, voorbij schaamte en angst, vanuit liefde voor het vak. Ik zie dat moment nog levend voor me en vergeet het nooit meer.
Herken je dat? Dat je iets wilt doen, maar twijfelt of het gepast is. Of dat je je afvraagt wat anderen ervan zullen vinden. Jouw innerlijke impuls is er niet voor niets. Het is de bron van je kracht, creativiteit en authenticiteit.
Ik wil graag een lied met je delen. Een lied dat je kunt zingen om jezelf te herinneren aan jouw eigen kracht, wijsheid of schoonheid. Ik nodig je uit om je ogen te sluiten terwijl je zingt. Maak twee kommetjes van je handen en leg deze zachtjes over je ogen, zodat het helemaal donker wordt. Dit zorgt ervoor dat je een zintuiglijke prikkel minder hoeft te verwerken, waardoor je brein tot rust komt. Het lied zal hierdoor sneller en dieper in je geheugen worden opgeslagen. Door dit lied te zingen, stuur je letterlijk een nieuwe positieve gedachte naar je brein en bouw je aan een nieuwe positieve neurologische bedrading voor zelfvertrouwen en authenticiteit.
Het lied:
Als ik ooit vergeet, als ik ooit vergeet,
Hoe sterk ik ben, hoe sterk en mooi ik ben
Dan zal ik zingen en mij herinneren
Dat ik mag weten, hoe mooi ik ben
Zing dit samen met mij in de opname
Zing de woorden naar jezelf toe. Herhaal het zo vaak als je wilt, en voel hoe de woorden resoneren. Misschien wil je de tekst aanpassen aan wat voor jou van toepassing is.
Bijvoorbeeld:
Als ik ooit vergeet, als ik ooit vergeet
Hoe wijs ik ben, hoe wijs en fel ik ben
Dan zal ik zingen en mij herinneren
Dat ik mag weten, hoe wijs ik ben
Laat je stem klinken, zelfs als het kwetsbaar voelt, als het kraakt of rommelt, het gaat namelijk niet over perfectie. Het gaat over een boodschap naar jezelf. Wie weet inspireert het je om een nieuwe stap te zetten – net zoals ik deze blog ook als audiobestand zal delen, samen met het lied.