Wat fijn dat je weer de tijd neemt om deze blog te lezen!
Naast een prachtige gratis E-book vertel ik graag meer over de toepassingen van samen zingen bij stress en trauma.
Deze week was volop in het nieuws dat veel mensen totaal overprikkeld raken van deze tijd waar alles altijd maar snel moet.
Dus.. haal even diep adem, in door je neus, uit door je mond..
Ga lekker zitten, neem de tijd voor deze blog en vertraag voor een moment. Het is een cadeau voor je hele lijf!
Gratis E-Book!
Deze zomer heb ik, naast de E-learning, dit E-book met zorg voor je samengesteld.
Het laat zien waarom zingen voor mensen met een kwetsbaar brein van grote waarde is. Het helpt het zenuwstelsel te kalmeren en creëert een veilige ruimte voor zorgverleners en naasten om makkelijker contact te maken.
Ontdek nu de 9 wetenschappelijk onderbouwde effecten van samen zingen en geef zingen een vaste plek in je werk of dagelijkse leven.
Training Zingen voor je Brein bij Et Emergo
Wat mooi dat ik met Peter bij Et Emergo, instituut voor post-traumatische groei (PTG), een training mocht geven aan de cursisten van hun opleiding. Greet Vonk (een van de grondleggers van Et Emergo) en ik zagen een mooie match tussen ons en wow, dat resulteerde in een fantastische dag en inspirerende nieuwe contacten!
Het gezamenlijk zingen bood de deelnemende traumacoaches en therapeuten direct ontspanning en dieper inzicht in hoe ze zingen als interventie kunnen inzetten bij trauma en stress.
Een nieuwe samenwerking is geboren!
Een nieuwe leergang bij de School voor Integrative Medicine
Simone Ardesch, al jaren mijn ‘partner in crime’, blijft zich ook steeds verder ontwikkelen: er is weer een nieuwe leergang gestart bij SIM, nu samen met psycholoog Esther de Vos. Dit keer speciaal voor psychologen en psychotherapeuten.
En het is geen verassing meer: Zingen biedt ook psychologen en therapeuten een toegankelijke manier om het zelf helend vermogen te versterken. Door samen te zingen ontstaat een veilige ruimte waar je samen mag ervaren en delen.
En, ondertussen genoten we met z’n alles van de therapeutische liederen die ik had meegebracht…dat straalt nog na op deze foto, vind je niet?
Zingen = Zelfzorg
De herfst is begonnen. Neem de natuur als voorbeeld: alles gaat trager, de natuur bereid zich voor op een pauze, straks komt de winter. Beweeg mee.
Geef jezelf ook toestemming te mogen vertragen. Het zal afstralen op je omgeving. Alles begint namelijk bij onszelf. Zingen kan je helpen. Zing bijvoorbeeld tijdens een korte wandeling in je pauze. Zing zacht en rustig, neurie en vertraag. Dat vindt jouw lijf én jouw brein fijn. Pas dan kun je echt herstellen van een drukke dag.
En, download het E-book. De kennis en inzichten zullen je ondersteunen!